まちの保健室活動報告です。月に1回、第2土曜日12時～15時まで本町1丁目八福商店内で行っています！急に寒くなったからなのか人通りはいつもより少なめでした。利用者は3人、街中で声掛けしお話したのが2人、ささえびとスタッフは2人体制（看護師と保健師）で行いました。
保健室で体重計を購入したのがありましたので、（体脂肪率や皮下脂肪など測定できるものです。写真と実際は違います。）本日はその道具を使って実際に測定を行いました。BMIは問題ないのですが、脂肪が少し多く筋肉が少ない状況でありました。おひとりは1人暮らしで、1人でご飯を作る気持ちになれないということで弁当が結構中心に食べられていました。その中でも自分でできる料理はないかな？とおっしゃっており、以前もらっていた管理栄養士さんの塩分制限簡単レシピをお渡ししました。簡単にできる調味料などがあれば知りたいともおっしゃっていましたので、確かにそうゆうものを作成するとよいな～と今後作っていきますね！とお話をしました。
あとはいつも毎月来てくれている方も来られて、今日はとてもお疲れのようでした。足の痛みが強くなっているようで、それが一番ストレスですとおっしゃっていました。痛いとほんとにきついですよね…。病気への向き合い方を自分なりに模索されている様子でした。話を聞くことや足の筋肉がすごく固くなっていたので、ストレッチやマッサージを提案したりなどを行った程度でした。いつも来てくださり、いろいろと教えてくださるので助かっております🌸また来月も来てくださいね～（これを見ているかわかりませんが）
ともに健康について考えて、今後の暮らし方などを一緒に模索できる関係がよいな～と思っています。あとは気兼ねなくお話ができるとよいですよね(^^♪
来月は11月12日12時～15時まで行います。気軽にお越しくださいね。☺
