本日は月に1回の保健室です。いつもは第４土曜日なんですが、昨日が運動会だったということもあり今回は日曜日に開催しました。

まだ5月なのですが、この暑さ…。みなさん、全体的にちょっとお疲れのご様子でしたが、嬉しそうに集まってこられる表情がとてもこちらもうれしくなります。そのため、本日はお茶ではなく麦茶を準備し、水分補給はしっかりしましょうと呼びかけて開催しました。

最初に7月に開催する予定の買い物ツアーについての目的を説明し、現在のやっちろ保健室状況について説明し6月1日から資金調達を開始することをお伝えしました。（また詳細はお知らせページでお伝えします）

その後はささえびとスタッフさんとして3人来ていただき、今回はお絵描きに癒される時間ということで行いました。参加者は13人です。新規利用者1人おられました。

講師である浅川ゆみさん→ホームページです。https://twewan.love/　世界中の旅をしてきたゆみさん。本日は助っ人で同じくお絵描きセラピーを学んでいる舞子さんも一緒に来てくれました。それから、浅川さんが撮影と司会進行もしてくれました。

多用の中に誠に貴重な機会をありがとうございます。

まずは自己紹介から始まり、お絵描きセラピーと描き方について説明がありました。

 このお絵描きセラピーは、指を使うことや普段しないことをすることなどで脳の刺激にもなります。

脳の構造として…右脳は感情を司り、左脳は論理を司っています。右脳と左脳のバランスを保つことが大切ですが、仕事をする上では左脳が活性化します。（左脳が活性化すると否定脳ともいわれるそうです）そうすることで眠りも浅くなり、リラックスが難しくなります。

このお絵描きセラピーは芸術（アート）であり、右脳を活性させ、心がリラックスします。右脳をもっと使い、心のバランスをとれると、日常に余裕がうまれます。イライラや寝れないというのを解消することにつながるかもしれません。

 皆さん、子供のころはお絵描きをしていたのかもしれませんが…ここ何十年もお絵描きなんてしたことがないとおっしゃって、戸惑いながらも集中しつつ、楽しんでおられました。

 完成した絵たちです。これは未来の自分を想像しながら描いた絵です。明るい未来であってほしい・・・と願われながら描かれていました。

次は楽しい時間を思い描いた絵です↓孫さんやひ孫の誕生や結婚式を楽しみにされている方、八代市の全国花火を楽しみにされている方…おられました。

 皆さんからは「絵を描いたことなんてほとんどなかったので、実際書いてみて…とても楽しかった」「家でもしようと思う」「よい時間だった」などと感想をいただきました。

最後に浅川さんより「趣味を始めるのは年齢関係なく始められます、熊本県にはよい見本として西本喜美子さんがおられます。72歳から写真を撮り始めた現役写真家です。趣味は外に出ないと出来ないものだけはなく、意外と身近な所にあるんだと思います」と話をしてくださりました。

こういった気付きも人との会話で気付くことが多いのかもしれません。1人での時間も楽しく過ごせると良いなと思い、このお絵描きセラピーを企画しました。

またまんじゅうの名人、住民さんよりいきなり団子の差し入れもありました。とてもおいしかったです。癒し、癒され…今回も有意義な時間をありがとうございます。

次回は管理栄養士さんにより学びの場になります。

やっちろ保健室、月に1回の活動にて2か所で開催中です。

同じ場所でなるべく同じ時間に行っており地域住民さんとの調整役さん、リーダー的存在さんがいることで活動できています。この場所も無料で提供頂いています。

予約は不要です。気軽にお話に、雑談に来られてください。

本日は雨で肌寒い日であり、気温差が激しくてお疲れだろうということで足湯を行いました。ささえびとスタッフは3人（すべて看護師）にて、利用者は6人（そのうち足湯2人、爪切り2人）でした。みなさま近くに住んでいる方や常連さん、新規は1人利用でありました。

1件問い合わせもあり、その状況に応じて出来る範囲にはなりますが対応可能です。気軽に問い合わせください。相談は無料です。また、ものを販売することもしません。

靴が合わずに悩んでいる方に対して足のケアを専門として勉強している看護師さんからの助言だったり…↓

巻き爪をおこしている正しい爪の切り方だったり・・・

糖尿病にてお薬内服中で保健室利用するようになり努力をされるようになった方が採血データが良かったよと報告があったりと。

足湯も好評で、冷たかった足がポカポカになってとてもいいですと喜ばれていました。特に糖尿病の方や血流がちょっと動脈硬化気味になっている方にはお勧めです。

八代には日奈久温泉の足湯があります。温泉水はさらにお勧めです。ぜひ、観光にも来られてください。

この場所にはきれいな花も飾ってあり、癒されました。くまもんもいますし、八代の情報誌も置いてあります。

またいつも来ていただいている方から、かかりつけのクリニックにくらしのノート帳を見せて、この団体は大丈夫かいっ？怪しくないかい？て尋ねたそうです。

そのクリニックさまは災害支援をされていた所でもあり、やっちろ保健室の活動についてお話をした医療機関でありました。

そのため、その暮らしのノートの表紙におせっかいちゃんシールが貼ってあるんですが、そこの看護師さんより「大丈夫ですよ、おせっかいちゃんは怪しい団体ではありません」と言ってくださったそうです。それからそのクリニックに行くときには看護師さんから「おせっかいちゃんには行きました？」と聞かれるようで、とてもそれが嬉しいと言われていました。利用者の方から「こうゆう場がどんどん増えていってくれると嬉しい、ありがたい」とおっしゃって頂きます。

家族もいなくなり、近くに頼れる人も少なくなり、つながりが薄くなる中で…人のつながりの大切さをこの活動を通して構築できるように、まずはやっちろ保健室の方法を一つのモデルとして形にしてきたいです。家族や恋人などのような存在にはなれないのですが、第三者の目線から困ったときはお互いさまだねと思いやりをもち関係を作っていきたいです。

そのやっちろ保健室とはなにか？看護のココロとは？ささえびとってなにをするの？活動することの意義を資金調達を行うにあたり、みなさまにお伝えできたらと思い準備中です。

6月1日から6月30日まで1か月間にて行いますので、その際はお知らせ致しますのでよろしくお願いいたします。

今回もありがとうございました。次回は6月10日（土）12時～15時です。

みなさま、こんにちは。4月は総会などもあり、いろいろと忙しい時期になります。それから気温差も激しく、体調を崩しやすくなっているかと思います。温度調整や野菜などミネラルやビタミンを取って、体力をつけていきましょう。

4月、八代市坂本町の活動報告です。ささえびとスタッフは2人体制にて、参加者15人でした。

前回が今までの活動振り返りや今後の要望などをお聞きしましたので、看護のココロメンバーや協力していただいている方からのご意見などもいただき1年間の活動計画表をみなさまへ配布し、確認作業を行いました。

学びの場、イベント、認知症の映画鑑賞会などをお伝えし、仮の予定で天気やその他状況で中止になる恐れがあることもお伝えしました。

1人1人いつもよりしっかりと健康チェックを行いました。暮らしのノート帳にも改めて（みなさま2冊目）も記入や説明など追加もしています。

＊改めて「暮らしのノート帳活用方法」についてもまとめていきます。

それから今回はなんと！サプライズゲストにささえびとスタッフとして、熊本NHKの佐藤アナさんが久しぶりに2回目お手伝いに来られました。

かわいらしく、笑顔が素敵な佐藤アナ。ラジオやテレビで癒されている方々が多く、とても皆様うれしそうでありました。

佐藤アナご自身もおじいちゃんが坂本町と同じような場所で暮らされている状況から、やっちろ保健室のような存在必要意義を感じてくださってお手伝いに来て頂いています。ありがとうございます。

皆さんからNHK熊本見るときは声をかけるけんね～がんばれ～っていうからねとおっしゃっておられ、視聴者の生の声を聞くことでニュースを読むときに皆様の顔を思い浮かべながら読みたいと思います、とおっしゃっておられました。

花も素敵な季節。坂本町は自然が豊かで、空気がきれいです。みなさんのパワーにも自然にもとても癒されます。

また、みんなで準備をし片付けも一緒にします。↓

次回はお絵描きセラピーです。お楽しみに♪

みなさま、こんにちは。４月になり、あたたかくなりましたが時々寒い日もある春。出会いと別れがある季節。皆様いかがお過ごしでしょうか。花粉等もあり、体調が崩しやすいかと思いますが、野菜もたっぷり食べて睡眠をしっかりと取られてくださいね。

本日のやっちろ保健室は天気は晴れ。気温は寒かったですが、気持ちのいいお天気でした。八代市本町アーケード街では散歩されている方もおられました。

スタッフは本日看護のココロ総会もあることから看護師ささえびと４人で行いました。

利用者は８人、そのうち１人は爪切り実施、街中でお声がけをした方２人、１人医師が見学にお越しいただきました。毎回繰り返し来られる方は４人。いろいろと話が盛り上がり、賑やかな保健室になりました。

↑いつもの常連さんとの写真です。看護のココロユニホームを休眠預金事業で作り、それを着て本日はやっちろ保健室を行いました。ユニホームが似ているねとお話しています。

ささえびととしてご興味がある方、まずは気軽に見学もお待ちしています。学校の保健室が地域にできたという風に思っていただけるとよいかと思います。

高齢化や人口減少の影響を受けて、地域のつながりも希薄化しています。医療機関も行政機関も様々な対応で精一杯な状況となっており、その状況に微力ながらも力になれたらと思っています。

健康というものは人間の基本的なところ。健康がなければ、仕事も続けることも厳しくなり…さらには自分らしさが失われていくと感じています。病院や訪問看護ステーション、地域包括支援センターや施設等の経験から地域の皆様に役に立てると嬉しいです。なにより自分たちの成長にもつながる活動です。

本日も楽しい時間をありがとうございます。そして保健室が終わったあとは看護のココロ総会を開催しました。

令和5年度は①やっちろ保健室モデル構築②人材発掘＆育成の研修プログラム③保健室のイベントや場づくり企画を取り組んでいくために令和4年度のメンバーで話し合い、令和5年度はメンバーを現場型へ変更となっています。

保健室の活動においても、話しやすい環境作りを大切にしていますが、看護のココロチーム内でも話しやすい環境作りを作っていきます。よろしくお願いいたします。